這週既是今年鐵人賽的第二週，也是我開始正職工作的第二週。在此做出當週總心得。

正職做到第二週，還是有很多需要學的東西，同時被指派的工作量也逐漸上升，不過畢竟只做短期，為了買新樂器和明年的留學，繼續加油吧！

和語言學校的第一次面試結束了，也重新正視了從以前就一直留下來的問題，實際上這週我也仍然感覺控制不了慾望，總是休息、耍廢之後，沒力氣再做其他事情，兩種麵包不可兼得，但我仍然很貪心，這算是我最大的通病。

這週探討如何在現今數位時代透過追蹤上網的時間來保持專注。寫作過程中，我意識到自己對於在網頁上漫遊的行為有時過於放縱。雖然我使用擴充功能來監控網頁使用量，但還是經常會被自己的惰性擊倒，雖然看到角落的監控時間能暫時提醒自己，但若是自己沒有額外設定的話，總是會無可自拔，這也讓我十分苦惱。

DAY 10 和 DAY 11 都圍繞如何使用行事曆與 Notion 來管理時間和日程。雖然我盡量介紹得很詳細，但其實這時我已經開始走下坡了，存稿無法直接拿來用，而回到家幾乎抽不出動力，若是沒有 ChatGPT 輔助，我恐怕根本就不知道我到底寫了些什麼。

關於 FOMO（錯失恐懼症）的探討，我覺得這篇內容相對完整。因為這是我比較早準備的文章，資料較充足，修改的地方也較少。FOMO 與專注力息息相關，如果因為害怕錯過資訊而過度消耗專注力，便會無法有效處理其他事情。這和我當前的狀態相似：我總是給自己太寬鬆的期限，最終迷失在各種網站中，錯過了該做的正事。

913 特輯探討如何防止燃燒殆盡（burnout），正確來說是職業倦怠，做事時精力嚴重不足，導致效率不佳，成果不甚滿意，可以說也是相當與我貼合。

OKR 是一個強大的目標管理工具，我在這篇文章中試圖解釋它的運作方式與比較其他方法，並討論如何利用它來對抗心魔。雖然我具體解釋了 OKR 的基本概念，但實際上我自己在運用上還有很大一段路要走。

最後，我一直以來都是在較矮的桌子上使用 MacBook，導致我經常習慣性蜷縮在椅子上，久了可是很不舒服的，之後也要想盡辦法改善工作環境了。

總結
總結來說，這週讓我重新審視了我的創作動機、時間管理和工作習慣。壞習慣改進的道路還很長，這個壞習慣從我大學時期一直延續到當兵的日子，甚至到了現在的工作階段還未完全改善。我總是習慣在課後等其餘時間無所事事，或者耗費大量時間在不必要的消遣上，結果導致真正想做的事情一再被拖延，該放鬆時卻又無法真正放下心來休息。這種惡性循環讓我不僅感到時間的浪費，更讓我的精神和體力在日復一日的拖延中逐漸耗損。

番茄鐘幫助我提高專注度，但這還遠遠不夠，前期的任務規劃可是相當重要的。接下來的目標是重新規劃和有效利用下班後的時間以及週末假日。我想學會如何在這段時間裡，讓自己專注於那些真正有意義的事情，無論是寫作、學習新技能，還是追求自己的興趣與夢想。同時，也要留出足夠的時間讓身心休息，從而保持精力充沛，迎接下一個工作日的挑戰。接下來就繼續努力清理待辦事項，持續改進吧！

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